Terapia Breve Centrada en Emociones y Apego
Soy Pedro Garau, psicólogo colegiado en Palma de Mallorca, y te ofrezco un espacio de confianza donde puedas hablar con libertad y encontrar el apoyo que necesitas.
Mi enfoque combina formación académica en psicología y experiencia en el mundo empresarial, lo que me permite acompañarte de una forma práctica y cercana, adaptándome siempre a tu situación personal.
La mejor garantía de mi trabajo son las experiencias de las personas que han confiado en mí. Estas son algunas de las reseñas que han compartido en Google tras acudir a consulta.
Te ofrezco diferentes formas de terapia para que encuentres el apoyo que mejor se adapte a tu situación personal y emocional.
Sesiones Presenciales
En cada sesión buscamos que te sientas completamente cómodo/a, acogido/a y resguardado/a.
Sesiones Online
La terapia online es una opción para aquellas personas que, por razones personales, preferencias o limitaciones de tiempo, no pueden o no quieren acceder a un consultorio físico.
Antes de empezar,
¿Hablamos?, Sin Coste, Sin Compromiso
Primera sesión de Valoración Inicial Gratuita. Tendremos 20 minutos para conocernos, sin presiones, sin compromisos. Valoraremos juntos tu caso para decidir si este enfoque es adecuado para ti.
Iniciar un proceso terapéutico es una decisión importante. Por eso te propongo comenzar con una minisesión gratuita de 20 minutos. En ella nos conoceremos y podrás explicarme brevemente lo que te preocupa, conocer como trabajo y sobre todo ver si te sientes cómodo conmigo.
Un colega psicólogo siempre les dice a sus futuros pacientes: no te quedes con cualquier psicólogo, haz un casting. Tiene razón, así debería ser, la confianza es clave en cualquier proceso de cambio emocional, este primer encuentro (telefónico) nos permitirá iniciar ese vínculo desde la honestidad y sin presiones.
¿Te cuesta gestionar tus emociones? Ansiedad, Depresión, Trauma, Ira, Insomnio.
Tu mente no te deja disfrutar de la vida, te sientes insegura, desconfías de tus capacidades, te esfuerzas mucho en alcanzar tus ideales pero no lo consigues, a menudo intentas adelantarte a lo que va a pasar, te invade el miedo y la ansiedad, nunca estás satisfecha?
Trabajo con personas y colaboro con aseguradoras
01
01. Hablemos primero
Una llamada para que me cuentes qué te trae aquí. Es el primer paso para conocernos.
02. Un plan a tu medida
Las primeras sesiones son para entender tu situación. Así creamos un plan de trabajo solo para ti.
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03. Trabajamos juntos
Te guiaré con herramientas prácticas para que puedas manejar tus emociones y sentirte mejor.
04. Un final con herramientas para el futuro
Cuando logres tus metas, te daré las herramientas para que mantengas los cambios.
04
- Atención cercana y personalizada
- Entorno seguro y confidencial
- Enfoque centrado en tus necesidades
- Acompañamiento hacia tu crecimiento
Antes de empezar, ¿Hablamos?, Sin Coste, Sin Compromiso
Primera sesión de Valoración Inicial Gratuita. Tendremos 20 a 30 minutos para conocernos, sin presiones, sin compromisos. Valoraremos juntos tu caso para decidir si este enfoque es adecuado para ti.
La primera toma de contacto se realiza por teléfono y sirve para conocernos, resolver dudas iniciales y valorar si la terapia puede ayudarte.
La terapia es útil cuando sientes ansiedad, tristeza, bloqueos emocionales o dificultades en tu vida diaria. También puede ayudarte si quieres mejorar tu autoestima o aprender a gestionar mejor el estrés.
La terapia individual se centra en ti y en tu proceso personal. La de pareja trabaja la comunicación, los conflictos y la conexión emocional entre ambos, con el objetivo de fortalecer la relación.
Si notas que los problemas se repiten, que tus emociones te superan o que ya no disfrutas como antes de tu vida personal o laboral, la terapia puede ser un buen paso para recuperar tu bienestar.
No pasa nada. Esa primera toma de contacto no te compromete a nada; simplemente es una oportunidad para que me conozcas y decidas con libertad si quieres empezar un proceso terapéutico.